خوش بینی ، هات داگ و یک لیوان ودکا: خدمتکار "سانتا باربارا" راز طول عمر خود را فاش می کند

2024 نویسنده: Richard Flannagan | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:04

17 ژانویه "دختر طلایی" بتی وایت 96 سالگی خود را جشن گرفت … بازیگر زن آمریکایی در فرم عالی و سرشار از نشاط است. او اطمینان می دهد که راز طول عمر او در خوش بینی تمام نشدنی و همچنین آمادگی او برای لذت بردن از هر روز زندگی است. و بتی مطمئن است که شما نمی توانید لذت های غذایی خود را نادیده بگیرید. او سیب زمینی سرخ کرده ، هات داگ و حتی یک لیوان ودکا را به تغذیه مناسب خسته کننده ترجیح می دهد.

بازیگر آمریکایی در طول دوران حرفه ای خود در ده ها فیلم کمدی و مجموعه تلویزیونی بازی کرده است ، بسیاری او را به خاطر نقش خدمتکار خود در سریال "سانتا باربارا" به یاد می آورند ، اما شرکت او در فیلم "دختران طلایی" شهرت واقعی او را به ارمغان آورد. خانه

دختر تولد بتی وایت در 96 سالگی مشتاق به اشتراک گذاشتن اسرار دوران جوانی خود است و در مورد فرمول موفقیت خود صحبت می کند. او معتقد است که نباید در همه چیز خود را محدود کرد تا در سلامت کامل به سن محترمی زندگی کرد. مثال خودش گواه این مطلب است. به نظر او رشد تغذیه ای که نوید طول عمر را می دهد ، فقط یک حقه تبلیغاتی دیگر است که او در زندگی خود دیده است. بتی وایت آماده است تا در نگاه اول ، بی چون و چرا ترین ادعاهای متخصصان تغذیه را به چالش بکشد.

هرگز صبحانه را حذف نکنید ، یک ناهار متعادل بخورید و در خوردن شام زیاده روی نکنید

بتی وایت در مصاحبه ای با Harper's Bazaar در سال 2014 اعتراف کرد که هرگز به صبحانه توجه نکرده است.

محققان انجمن قلب آمریکا گزارش داده اند که 27 درصد از افرادی که صبحانه را حذف می کنند در معرض بیماری قلبی هستند. با این حال ، بتی به اندازه کافی خوش شانس بود که یکی از کسانی بود که در این تعداد گنجانده نشد. در 96 سالگی ، او هرگز از بیماری قلبی رنج نبرد.

بتی اغلب صبحانه را حذف می کند و برای ناهار به یک ساندویچ محدود می شود ، که بین متخصصان تغذیه قضاوت می کند. این اتفاق به این دلیل رخ داد که بتی هنوز همیشه برای یک وعده غذایی کامل وقت ندارد ، او دائما در محل کار ، سر صحنه است و وقتی وقت آزاد دارد ، به عنوان یک داوطلب به باغ وحش لس آنجلس می رود.

مقدار زیادی سبزیجات ، غذای تازه بخورید و نوشیدنی های شیرین ننوشید

طبق تحقیقات آمریکایی ، کسانی که از تنقلات سرخ کرده سوء استفاده می کنند ، در خطر مرگ زودرس هستند. سازمان بهداشت جهانی مدعی است که خوردن گوشت می تواند منجر به دیابت و اختلالات متابولیک شود.

بتی می گوید: "سیب زمینی سرخ کرده ، هات داگ و رژیم غذایی کوکاکولا بهترین ناهار من هستند." او مطمئن است که شما نباید خود را از این فرصت محروم کنید که با لذت آن محصولاتی را که دوست دارید بخورید.

یک لیوان شراب قرمز در روز برای شما مفید است

دانشمندان ادعا می کنند که یک لیوان شراب قرمز به هیچ وجه به سلامت زنان آسیب نمی رساند. بتی وایت فکر می کند که می توانید یک لیوان ودکا و لیمو بنوشید. عصرها ، او معمولاً کوکتل های الکلی با گلدن رتریور پونتیاک خود می نوشد.

راز طول عمر

بسیاری از صدساله هایی که از مرز 100 سال گذشته اند ، ادعا می کنند که راز آنها این نیست که خوش بینی را از دست ندهند ، بازنشسته نشوند و از لذتهای کوچک خود ، مانند یک لیوان شراب یا حتی چیزی قوی تر ، خودداری نکنند.

بتی شوخ طبعی فوق العاده ای دارد و سعی می کند در هر شرایطی نکات مثبت را ببیند.او قدرت انجام کارهای داوطلبانه و کمک به حیوانات را پیدا می کند.

دارند ساکنان جزیره اوکیناوا ژاپن اسرار شما در مورد چگونگی عبور از مرز 100 سال! این مکان دارای رکورد مطلق در تعداد صدساله در جهان است.