13 بازیگر معروف که به ویژه برای این نقش بسیار زیاد شده یا وزن کم کرده اند

2024 نویسنده: Richard Flannagan | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:04

تصویری که توسط بازیگر روی صفحه ایجاد می شود تنها نوک کوه یخ است و کارهای زیادی پشت آن وجود دارد ، از آمادگی روانی گرفته تا شباهت خارجی. نه همیشه ، برای مطابقت کامل با نقش ، کافی است آرایش کنید و با کمد کار کنید. بازیگران مجبورند کارهای عظیمی روی بدن خود انجام دهند. گاهی تخریب یک شخصیت ساخته شده در طول سالها ، و گاهی برعکس ، با زحمت بدن متفاوتی را ایجاد می کند.

1. کریس همسورث ، ثور

وقتی کریس انتخاب شد ، او یک مرد خوش ساخت بود ، با بدن یک موج سوار - ورزشکار اما لاغر. کت و شلوار روی او آویزان شد ، با وجود نوع مناسب ، او بسیار خوب بود ، چقدر از رعد و برق واقعی فاصله داشت. کارگردان وظیفه داشت نیروهای اصلی را برای پمپاژ بدن و مطابقت خارجی با نقش جدید به بیرون پرتاب کند. او عملا به مدت شش ماه سالن را ترک نمی کند ، این بازیگر به شوخی می گوید تنها کاری که انجام داد چرخاندن و خوردن غذای پروتئینی بود. البته یک برنامه فردی برای او تنظیم شد و او با بهترین مربی هالیوود همکاری کرد ، بنابراین موفق شد.

در مجموع ، او 10 کیلوگرم توده عضلانی به دست آورد ، اما پس از فیلمبرداری ، چنین تمرینات فشرده ای را متوقف کرد. علاوه بر این ، در هنگام تناسب کت و شلوار ، معلوم شد که او کمی زیاده روی کرده است ، او در دستان خود کمی کوچک بوده است.

2. ناتالی پورتمن "قو سیاه"

ناتالی هرگز چاق نبود ، اما برای این نقش باید 9 کیلوگرم وزن کم می کرد. او با قد 160 سانتی متر ، 52 کیلوگرم وزن دارد ، هنگام فیلمبرداری فیلمی که در آن نقش یک بالرین را بازی می کرد ، 43 کیلوگرم وزن داشت. رژیم غذایی ویژه ای بر اساس محصولات گیاهی برای او ایجاد شد. به علاوه ، او ساعت های زیادی را در کلاس رقص گذراند. پس از بازی با یک بالرین ، فرد باید نه تنها بسیار لاغر باشد ، بلکه باید بتواند رقص کند.

پس از فیلمبرداری ، پورتمن به وزن طبیعی خود بازگشت و از طرفدارانش می خواهد این آزمایش خطرناک را تکرار نكنند ، زیرا قهرمان بازیگری او با بی اشتهایی مریض بود و فقط گریپ فروت می خورد و معتقد بود كه لاغری او برای او نقش مهمی در دریاچه قو خواهد داشت. پورتمن برای این نقش برنده اسکار شد.

3. یوناس هیل و نقش های او

این بازیگر هرگز لاغر نبوده است ، این مانع از ایجاد یک حرفه موفق در صفحه نمایش نشده است. برعکس ، نقش او زنان چاق خنده دار است ، که در تصاویر آنها کاملاً مناسب است. او اغلب برای نقشهای خود وزن خود را تغییر می دهد ، به عنوان مثال ، برای فیلم "ماچو و نرد 2" 40 کیلوگرم وزن کم کرد و برای "پسران با تنه" 20 وزن اضافه کرد. با وجود این واقعیت که وزن او قبلاً برای تصویر مناسب بود ، او تصمیم گرفت قهرمانش با چانه دوم رنگارنگ مزاحم نشود. و حالا همبرگر ، نوشابه و شامهای دیرهنگام وارد بازی شدند. در آن زمان بود که وزن او در 115 کیلوگرم به نقطه بحرانی برای او رسید. او با احساس تمام لذت های تنگی نفس ، عرق کردن و دست و پا چلفتی ، تصمیم گرفت وزن خود را کاهش دهد.

در حال حاضر او نه تنها وزن خود را از دست داده است ، بلکه پمپاژ شده است ، شروع به خوردن منطقی تر کرده است ، با تامل به هر چیزی که در معده او می رود نزدیک می شود و این نتیجه می دهد.

4. جیک جیلنهال ، چپ

این بازیگر روزهای سختی را پشت سر گذاشت ، زیرا درست قبل از فیلم "چپ" ، که قرار بود در آن یک بوکسور بازی کند ، کار روی "Stringer" را به پایان رساند ، که برای آن 14 کیلوگرم وزن کم کرد. علاوه بر این ، این فقط در مورد "خوردن" وزن قبلی او نبود ، بلکه افزایش توده عضلانی بود ، زیرا او باید وارد رینگ می شد و با قهرمان بازی می کرد.

تمرینات او بسیار شدید بود ، البته علاوه بر تمرینات قدرتی ، مشت زنی نیز شامل بوکس می شد ، زیرا لازم بود که ماهیچه ها مطابق نوع مورد نظر رشد کنند. با وجود این واقعیت که او باید 6 ساعت در روز ورزش می کرد ، احساس بسیار خوبی کرد و اعتراف کرد که 80 کیلوگرم انرژی و خشم دارد.

5. متیو مک کانهی ، باشگاه خریداران دالاس

متیو در این فیلم نقش مردی را بازی می کرد که در حال مرگ بر اثر ایدز بود ، واضح است که مرد خوش تیپ ، که از سلامتی سرحال شده است ، مهم نیست که چگونه به نقش عادت کرده است ، به سختی می تواند قانع کننده باشد. در عرض 4 ماه ، او 21 کیلوگرم را پرتاب کرد و وزنش حدود 60 کیلوگرم شروع شد ، که برای مردی در سن و قد او یک رقم مهم است. کاهش وزن زیر نظر پزشکان صورت گرفت و علیرغم این که مشکلات و ناراحتی های زیادی را برای بازیگر ایجاد کرد ، اما نسبتاً بی خطر بود.

او عملاً خانه را ترک نکرد تا نه تنها نازک باشد ، بلکه رنگ پریده باشد ، عملاً حرکت نمی کرد تا توده عضلانی به دست نیاورد ، بلکه برعکس ، آن را بسوزاند. او مجبور شد رویدادهای اجتماعی را برای این دوره کنار بگذارد. اولین چیزی که پس از اتمام فیلمبرداری به پایان رسید ، او به خود دستور تحویل فست فود داد.

6. تام هاردی ، برونسون

ایده بازی در نقش برونسون توسط خود جنایتکار مشهور تأیید شد و او در واقع نامزدی تام را برای این نقش تأیید کرد. به طور شگفت انگیز ، تام لاغر و کبود ، او خود در یک منطقه جنایتکار بزرگ شد و شخصیتی بسیار سخت و انفجاری دارد ، به نظر می رسید که نزدیک زندانی است. ارتباط آنها نه تنها بر اساس تبادل اطلاعات برای ورود به نقش ایجاد شد. برونسون یک برنامه آموزشی برای تام ایجاد کرد ، طبق این اصل که طی سالها خودش را تکان داد.

برونسون ، با قد 180 سانتی متر و وزن حدود یک سانتیمتر ، واقعاً تأثیرگذار است. او با زندانیان روی شانه خود حرکت پرتاب می کند ، حتی وقتی نگهبانان او را نگه می دارند می دوید و به طور کلی به آمادگی جسمانی او توجه زیادی می کند. در دوران آماده سازی فیلم ، تام تقریباً 20 کیلوگرم سنگین تر شد. زیرا ، همانطور که برونسون مجازات کرد ، او به قتل رسید و در تمرین رانده شد.

7. شارلیز ترون ، "هیولا"

شارلیز یک حرفه ای واقعی است که بازیگری را نه تنها در تناسخ روی صفحه ، بلکه در کارهای طولانی مدت روی هر چیز کوچک می بیند. در فیلم "هیولا" او در نقش یک معتاد کثیف به مواد مخدر بازی می کند و برای بسیاری این نقش یک مکاشفه واقعی بود ، یک افشاگری که نشان می دهد شارلیز خیره کننده می تواند چنین باشد.

برای این نقش ، او 14 کیلوگرم وزن اضافه کرد. این کار دشواری نبود ، او فقط به پیراشکی ، نوشابه و شیرینی های دیگر تکیه می کرد ، بنابراین وزن اضافی دیری نپایید و او ورزش را رد کرد ، که باعث می شد شکل او شل شود. بقیه کارها توسط متخصصان برای او انجام شد. آرایشگر از فرهای طلایی یدک می کشید ، گریمورها پوست را "خراب" می کردند و با پدهای مخصوص روی دندان ها می آمدند. در مراسم بعدی اسکار ، شارلیز مثل همیشه شگفت انگیز به نظر می رسید ، بدون اضافه وزن.

8. تام هنکس ، طرد شده

این بازیگر بیش از 70 نقش در دوران حرفه ای خود بازی کرده است ، اما فیلمبرداری در این فیلم باعث شد او ابتدا وزن خود را افزایش دهد ، و سپس به سرعت وزن خود را کاهش دهد. در کل ، در طول فیلمبرداری ، او 23 کیلوگرم وزن کم کرد. طبق خلاصه داستان فیلم ، یک مرد میانسال دچار سانحه هوایی می شود و مجبور می شود در جزیره ای بیابانی زندگی کند. البته ، او باید وزن خود را کاهش داده و در طول این مدت رشد کند ، زیرا قهرمان دست به دهان زندگی می کرد.

اما تام یکی از ثروتمندترین بازیگران هالیوود است و مطمئناً دستی به دهان زندگی نمی کند ، بنابراین با کاهش وزن سریع مشکل داشت و رویدادها به صورت شتاب زده روی صفحه نمایش داده می شود. بنابراین ، تیراندازی حتی برای مدتی متوقف شد تا تام به درستی رشد کند و وزن خود را کاهش دهد.

9. دمی مور "سرباز جین"

فیلمی فرقه ای که زندگی یک بازیگر را دگرگون کرد و باعث شد او نه تنها به عنوان یک فرد عاشقانه که زیبایی های کشنده را بازی می کند ، بلکه به عنوان یک بازیگر مشخص ظاهر شود. برای فیلمبرداری در فیلم ، او چندین ماه را در یک اردوگاه نظامی گذراند و تحت برنامه "SEALs" آموزش دید ، که دیر به ثمر نرسید.

برنامه تمرینی او نه تنها تمرینات قلبی و قدرتی ، بلکه تکنیک های روانی را نیز شامل می شد. از این گذشته ، فقط فردی با روان مقاوم قادر به تحمل همه اینها بود. دمی مور ثابت کرد که او فقط یک زیبایی نیست ، بلکه یک مبارز واقعی است ؛ در مبارزه برای این نقش ، او نه تنها به دیگران بلکه به خود ثابت کرد که چنین بارهایی در توان اوست. در زمان شروع فیلمبرداری ، بازیگر زن از یک طرف بدون هیچ مشکلی حرکت فشار انجام می داد.

10. کرتیس جکسون (50 سنت) "چیزهای متفرقه"

یک پسر مبتلا به سرطان و یک خواننده رپ پوست تیره ، دو ظاهر هستند که با یکدیگر مطابقت ندارند. اما در چیزهای متفرقه ، این نقش به یک رپر معروف به 50 سنت رسید. بسیاری از طرفداران بلافاصله او را در این نقش تشخیص ندادند ، تفاوت بسیار آشکار بود.

برای این نقش ، معیار در کمی بیش از یک ماه 27 کیلوگرم کاهش یافت. البته ، این یک کار بسیار دشوار بود ، و او به طور قابل توجهی سلامت خود را متزلزل کرد. او با رژیم غذایی به اصطلاح نوشیدن وزن خود را کاهش داد ، یعنی غذا نمی خورد ، اما می نوشید - آب ، چای ، سوپ. و تمرینات قلبی انجام داد. تمرینات قدرتی به دلیل تقویت عضلات قفل شده است.

11. کریستین بیل و نقش های او

بازی دراماتیک جدی او تنها چیزی نیست که در فیلم "The Machinist" جلب توجه می کند. طبق فیلمنامه ، بیل نقش شخصیتی را بازی می کند که یک سال غذا نمی خورد و نمی خوابد ، مناسب به نظر می رسد. بیل برای این نقش 28 کیلوگرم وزن کم کرد. علاوه بر این ، او می خواست به کاهش وزن ادامه دهد ، اما پزشکان زنگ خطر را به صدا در آوردند و به او اطمینان دادند که کاهش وزن بیشتر می تواند عواقب جبران ناپذیری را در پی داشته باشد. این بازیگر به رژیم خاصی پایبند نبود ، او فقط غذا نمی خورد ، او روزانه یک سیب و یک قوطی کنسرو ماهی تن می خورد.

بعد از The Machinist ، کریستین در Batman Begins بازی کرد و 45 کیلوگرم برای این نقش اضافه کرد و ثابت کرد که بدن او اگر واقعاً بخواهد می تواند به هر چیزی تبدیل شود.

12. رنی زلوگر ، "خاطرات بریجت جونز"

افزایش 15 کیلوگرم برای این نقش چندان دشوار نبود ، چگونه می توان آنها را بعداً تا کرد ، به خصوص از آنجا که رنه بسیار اضافه وزن دارد و از نظر ظاهری بسیار هماهنگ به نظر می رسد. در زندگی عادی ، او با دقت شاخص های ترازو را زیر نظر دارد و به ندرت به خود اجازه می دهد زیاده روی کند ، اما یک نقش جالب یک بحث قوی است تا مدتی تمرینات و رژیم ها را فراموش کند.

بازیگر زن همانند دیگران در غذاهای سریع و آبجو به دست آورد - این راز اصلی کسانی است که می خواهند وزن خود را افزایش دهند و بسیار شل و ناخوشایند است. من در مدت کوتاهی وزن خود را کاهش دادم ، روی رژیم های تک نفره نشستم و به طور فعال تمرین کردم.

جارد لتو "فصل 27"

یک بازیگر ورزشکار هرگز بیش از 70 کیلوگرم وزن نداشته است و تصور اضافه وزن او دشوار بود. با این حال ، پس از تأیید شدن او برای یکی از نقش های اصلی در فیلم جالب "فصل 27" ، تصمیم گرفت وزن خود را افزایش دهد تا بیشترین شباهت را به قهرمان داشته باشد - او نقش قاتلی با معلولیت ذهنی را بازی کرد ، که تصور حمله به یک بت

او با کمک بستنی و روغن زیتون 20 کیلوگرم وزن اضافه کرد. اما این افزایش وزن بیهوده نبود ، او متابولیسم خود را خراب کرد و تنها پس از مدتی به سختی به شاخص معمول خود در ترازو بازگشت. بسیاری از طرفداران بت را در تصویر جدید تشخیص ندادند ، تغییرات بسیار چشمگیر بود.

13. راسل کرو "بلندترین صدا"

راسل کرو بی نظیر بارها ثابت کرده است که این بدن اوست و نه بالعکس. او در نقش گلادیاتور بی عیب و نقص بود و نقش راجر جزایر پیری بر دوش او بود. برای این ظاهر ، او وزن خود را افزایش داد و به حداکثر 135 کیلوگرم خود رسید.

نیازی به گفتن نیست که کرو که کنترل فوق العاده ای بر بدن خود دارد و بارها وزن خود را کاهش داده و برای نقش ها وزن اضافه کرده است ، این کار را بسیار عالی انجام داد. به هر حال ، کرو معمولاً بدون الکل وزن خود را افزایش می دهد ، اگرچه بقیه بازیگران از آن برای افزایش اشتها و بدتر شدن هضم غذا استفاده می کنند.

با وجود تمام جلوه هایی که پیرامون حرفه بازیگر وجود دارد ، قطعاً نمی توانید آن را آسان بنامید. دگرگونی های بدن همیشه اثری بر سلامت کلی بدن می گذارد ، به ویژه اگر به طور مکرر انجام شود.اما متخصصان واقعی آماده چنین دگردیسی هایی هستند و گروگان پوسته بیرونی خود نیستند. خدا حافظ تمام دنیا برای حق چاق شدن می جنگد و برای بدن مثبت مبارزه می کند ، یکی از بازیگران مثل همبرگر می خورد ، و دیگری در حال تلاش برای رژیم جدید است و همه به خاطر یک نقش واحد.