تصویری: زندگی تازه در 100 سالگی آغاز می شود: راز طول عمر ساکنان جزیره اوکیناوا در ژاپن
2024 نویسنده: Richard Flannagan | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:04
راز اصلی که بهترین ذهن بشریت بر سر آن می جنگند: چیست راز طول عمر! جزیره ژاپنی اوکیناوا - یک مثال واضح از این واقعیت که در 100 سالگی ، زندگی تازه شروع می شود! در اینجا به طور همزمان 457 صدساله زندگی می کنند که صدسالگی خود را جشن گرفته اند. میانگین امید به زندگی ساکنان جزیره 86 سال است و نمایندگان نیمه قوی بشریت 78 سال دارند. جزیره اوکیناوا سالم ترین مکان در جهان است ، جایی که مردم در آن زندگی شاد و مرفهی دارند!
ساکنان اوکیناوا علی رغم سن محترم ، یک شیوه زندگی فعال را دنبال می کنند. Seikichi Uehara رزمی کار 96 ساله بیش از 30 قهرمان بوکس را شکست داده است ، نبی کینجو 105 ساله هنوز هم مارهای سمی را شکار می کند و کشاورزان 90 ساله محلی 11 ساعت در روز در مزارع می گذرانند. راز طول عمر ساده و در عین حال پیچیده است: کلید موفقیت غذای سالم و نگرانی بی دغدغه به زندگی است! ساکنان جزیره اوکیناوا ژاپن کار را به عنوان یک لذت تلقی می کنند ، آنها هنگام شروع کار هرگز عصبانی نمی شوند.
رژیم غذایی ساکنان محلی شایسته توجه ویژه است. صدساله ها عملاً گوشت نمی خورند ، اما آنها با خوشحالی برنج ، ماهی و سبزیجات می خورند. غذای مخصوص آنها ، گوش های خوک تهیه شده ، دارای کلسیم بالا و حداقل چربی است. برای سبزیجات ، توفو ، کدوی تلخ و سیب زمینی شیرین را ترجیح می دهند. ساکنان جزیره از شراب برنج آواموری خاص خودداری نمی کنند.
در میان ساکنان جزیره اوکیناوا ، یک قصه وجود دارد که فلسفه زندگی آنها را منعکس می کند: "شما در 70 سالگی هنوز کودک هستید ، در 80 سالگی - مرد یا زن جوان. و اگر در 90 سالگی فردی از بهشت با دعوت نامه ای به شما مراجعه می کند ، به او بگویید: "فقط برو و وقتی 100 ساله می شوم برگرد."
متأسفانه ، زندگی مدرن به تدریج در حال تعدیل خود در زندگی اندازه گیری شده از جزایر است. جوانان بیشتر و بیشتر به غذاهای "ناسالم" تمایل دارند ، که در غرب رایج است ، فست فود جایگزین سبزیجات می شود. در سالهای اخیر موارد چاقی و سرطان ریه در بین ساکنان محلی به طور فزاینده ای ثبت شده است. دلیل این امر نادیده گرفتن قوانین یک شیوه زندگی سالم است که قدیمی های محلی به خوبی می دانند!
جزیره اوکیناوا نه تنها برای قدیمی ها ، بلکه برای جشنواره سالانه گیلاس زمستانی نیز قابل توجه است!
توصیه شده:
بعد از 70 سالگی ، یک زندگی فعال تازه شروع می شود: یوگا ، چتربازی و دیگر لذت های فیلیس 98 ساله
او در یک خانه زیبا زندگی می کند ، یوگا و تانگو انجام می دهد ، عاشق لباس های زیبا است و عکس ها را در صفحات خود در شبکه های اجتماعی ارسال می کند. به نظر می رسد هیچ چیز خاص نیست - اگر فراموش کنید که فیلیس سوس 98 ساله است. و فراموش کردن آن با دیدن یک زن باریک و مرتب بسیار آسان است. فیلیس سوس منکر این نیست که او دائماً با سن مبارزه می کند ، و همچنان تجربه موفق خود را با طرفداران به اشتراک می گذارد
مسیر دشوار خوشبختی مارینا نیلووا یا زندگی پس از 40 سالگی تازه آغاز می شود
در 8 ژانویه ، مارینا نیلووا ، هنرمند مردمی RSFSR ، بازیگر تئاتر و فیلم ، 71 سالگی خود را جشن می گیرد. موفقیت خلاق اوایل به دست آمد ، وقتی که هنوز دانش آموز بود ، در فیلم "داستان قدیمی ، قدیمی" بازی کرد. اما راه رسیدن به خوشبختی شخصی بسیار طولانی تر و دشوارتر شده است: او در 40 سالگی دختری به دنیا آورد و در 42 سالگی به سرنوشت خود رسید
"بعد از 40 سالگی ، زندگی تازه شروع می شود": آهنگ قو محبوب محبوب مارک برنز
ترانه های او "شب تاریک" ، "مسیر - مسیر جلو" ، "جرثقیل" توسط کل کشور خوانده شد. و آهنگ قو او ، مهمترین در زندگی ، لیلیا بودرووا بود. مارک برنز ، که به عنوان زن زن و نزاع زن شناخته می شد ، به طور تصادفی خود را با این زن در همان میز کار ، که قبلاً خواننده ای معروف بود ، پیدا کرد و معلوم شد که تا آخرین روز به او وفادار بوده است. و او به او عشق داد و به او روح بخشید
اسرار طول عمر از یک مرد چینی که ادعا می شود بیش از دو قرن زندگی کرده است
رسماً ، مسن ترین فردی که تا کنون روی زمین زندگی کرده است ، زن فرانسوی ژان لوئیز کالمنت است که در سن 122 سالگی درگذشت. با این حال ، به طور غیر رسمی ، لی چینگ یون چینی طولانی ترین فرد محسوب می شود. سن وی در زمان مرگ بر اساس منابع مختلف ، 190 یا 256 سال تعیین شده است
پارادوکس های مونیکا بلوچی: اولین فیلم در 26 سالگی ، مادری در 40 سالگی ، "دختر باند" در 50 سالگی
تمام جهان زیبایی این زن باورنکردنی را تحسین می کنند - او هرگز خود را با رژیم های غذایی خسته نکرد و به کمک جراحان پلاستیک متوسل نشد ، اما حتی پس از 50 سالگی همچنان همان جذاب و مطلوب باقی می ماند. او هرگز از آزمایشات نمی ترسید و همه کلیشه ها را از بین می برد: اینکه بعد از 25 سالگی برای شروع کار سینمایی دیر است ، اینکه بعد از 40 سالگی دیگر فکر مادر شدن دیر است ، اینکه بعد از 50 سالگی برای ایفای نقش زیبایی های کشنده دیر است. به اما او از همه قوانین مستثنی است و هیچ ممنوعیتی برای او وجود ندارد