دانشمندان ایتالیایی 3 عامل موثر در طول عمر را نام بردند

2024 نویسنده: Richard Flannagan | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:04

درست روز دیگر ، در 12 دسامبر 2017 ، گزارش یک مطالعه منتشر شد که در جنوب ایتالیا انجام شد ، جایی که تعداد کمی از افراد بین 90 تا 100 سال زندگی می کنند. دانشمندان علاقه مند بودند که افرادی که در چنین سنی محترم زندگی می کنند با بقیه تفاوت داشته باشند.

البته ، نباید این واقعیت را از نظر دور داشت که همه افراد مسن مشاهده شده توسط دانشمندان از غذاهای مدیترانه ای استفاده می کردند ، که به طور کلی سالم ترین غذای جهان محسوب می شود. با این حال ، علاوه بر این واقعیت ، موارد دیگری نیز وجود دارد که به وضوح صدساله ها را از سایر افراد متمایز می کند. افرادی که بیش از 90 سال عمر کردند ، همه ، به عنوان یک ، با خوش بینی و نگرش مثبت متمایز شدند. سلامت جسمانی آنها می تواند بسیار ضعیف باشد ، اما این ذهن آنها بود که به آنها قدرت ادامه زندگی را داد.

دومین ویژگی بارز صدساله کار سخت است. به نظر می رسد که هرچه کمتر کار کنیم ، برای ما بهتر است ، زیرا در این صورت از استرس و فشارهای بدنی غیرقابل تحمل جلوگیری می کنیم. اما در اینجا ما در مورد کار روی زمین صحبت می کنیم - این نوع کار ، کشاورزی است که به نفع یک فرد است. بله ، مراقبت از باغ سبزیجات ، باغ و حیوانات آسان نیست ، اما به وضوح به طول عمر کمک می کند - شما نمی توانید با علم بحث کنید.

سومین عامل م toثر در زندگی طولانی ، نزدیکی خانواده و حمایت از جامعه بود. افراد تنها به ندرت تا 100 سالگی عمر می کنند ، اما کسانی که در اطراف آنها فرزندان ، نوه ها و نوه های معتقد به خدا هستند و دوستان آنها مرتباً آنها را ملاقات می کنند ، بیشتر از دیگران زندگی می کنند. حتی یکبار گفتیم داستان نلی ، که بیش از تمام خانواده اش زندگی کرد ، و بنابراین غریبه ها را به صدمین سال تولد خود دعوت کرد. هیچ کس نمی خواهد در پایان عمر تنها باشد.

به سختی می توان باور کرد که کلید طول عمر چیزهای ساده ای مانند روحیه خوب ، خانواده نزدیک و کار روی زمین است. به نظر می رسد باید نوعی راز وجود داشته باشد که بتواند سالهای آینده را تحت هر شرایطی تضمین کند. مثلا، گریس 104 ساله من مطمئن هستم که کلید یک زندگی طولانی علاقه به خلاقیت است.

اما اما مورانو ، که 117 سال عمر کرد ، اطمینان داد که راز طول عمر او در رژیم غذایی خاص ، که تمام عمر به آن پایبند بود: اما مطمئناً هر روز سه تخم مرغ (دو عدد خام ، یکی آب پز) و یک ظرف گوشت خام می خورد.